Relaxation et libération par le mouvement

Je propose des séances ou soirées ou journées de « grande présence à soi et à son corps» où je mélange différentes méthodes : Relaxation, Méditation dans le mouvement, Danse libre sur des musiques variées et «Mouvements d’éveils corporels» (MLC©).

LA MLC© MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES

La M.L.C.© est « une approche psychocorporelle et énergétique. » créée par Marie Lise Labonté.

Le stress ambiant fait que nous finissons par être tendu physiquement. Mais parfois sans avoir une vie stressée à l’extérieur, quelque chose en nous nous met dans une tension musculaire et physique telle que le corps ne parvient plus à se détendre et peut même connaitre des inflammations chroniques.

 « La cuirasse est un mouvement instinctif de protection face à des situations agressives ou de stress. Qu’elles soient physiques, émotionnelles ou mentales, les cuirasses enregistrent, inconsciemment, dans nos couches musculaires ce que nous avons refoulé. Elles emprisonnent l’énergie vitale au sein des cellules et peuvent provoquer des troubles divers. » 

M.L.Labonté

La M.L.C.© permet de détendre ces tensions et de refaire circuler l’énergie. Nos raideurs dans le corps sont aussi nos tensions psychiques, nos enfermements…  Derrière tout symptôme, quelque chose en moi cherche à « se dire » ! La libération de l’énergie dans le corps permet la libération des blocages dans la tête comme dans le cœur. Les séances sont hebdomadaires, durent 1 h 15, et peuvent se faire en individuel ou en groupe. La Pratique est proposée en cycles de 8, 10, ou 12 séances. Il est demandé aux participants de s’engager sur un cycle complet.